WEBINAIRES INTERACTIFS POUR LES JEUNES ET LES FAMILLES
PRÉSENTÉS PAR LE DR. SACHIKO NAGASAWA, BAYPSYCHOLOGY.CA
Acceptation radicale pour les périodes difficiles
Mercredi 26 mai 2021 de 12h00 à 13h00
Apprendre à survivre à des situations bouleversantes. Nous explorerons lesfondements scientifiques de la pleine conscience et de l’auto-compassion, ainsique la manière de pratiquer l’acceptation radicale en période d’incertitude.
POUR VOUS INSCRIRE OU EN SAVOIR PLUS :
[email protected] ou 1-800-668-8555 poste 1265
Résilience et moyens efficaces de faire face
Jeudi 18 mars 2021 de 12h00 à 13h00
Abordez des sujets tels que l’identification des signes d’épuisement dû à laCOVID-19 et la compréhension des pièges de l’adaptation qui conduisent à uneplus grande fatigue. Vous apprendrez également des stratégies d’adaptationscientifiquement fondées et efficaces.
Conseils psychologiques pour se préserver
Jeudi 15 avril 2021 de 12h00 à 13h00
Apprenez à gérer et à réduire efficacement le stress et l’anxiété.
Nous partagerons également des conseils d’auto-prise en charge à l’efficacité scientifiquement prouvée.