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Posté sur 05.18.21 in Nouvelles Retourner

WEBINAIRES INTERACTIFS POUR LES JEUNES ET LES FAMILLES

PRÉSENTÉS PAR LE DR. SACHIKO NAGASAWA, BAYPSYCHOLOGY.CA

Acceptation radicale pour les périodes difficiles

Mercredi 26 mai 2021 de 12h00 à 13h00

Apprendre à survivre à des situations bouleversantes. Nous explorerons lesfondements scientifiques de la pleine conscience et de l’auto-compassion, ainsique la manière de pratiquer l’acceptation radicale en période d’incertitude.

POUR VOUS INSCRIRE OU EN SAVOIR PLUS :
[email protected] ou 1-800-668-8555 poste 1265

Résilience et moyens efficaces de faire face

Jeudi 18 mars 2021 de 12h00 à 13h00
Abordez des sujets tels que l’identification des signes d’épuisement dû à laCOVID-19 et la compréhension des pièges de l’adaptation qui conduisent à uneplus grande fatigue. Vous apprendrez également des stratégies d’adaptationscientifiquement fondées et efficaces.

Conseils psychologiques pour se préserver

Jeudi 15 avril 2021 de 12h00 à 13h00
Apprenez à gérer et à réduire efficacement le stress et l’anxiété.
Nous partagerons également des conseils d’auto-prise en charge à l’efficacité scientifiquement prouvée.