Heure 13:00 h
Heure 23:09 h
Lieu En ligneType Apprentissage collectif
Âges Avoir plus de 18 ans et être admissible aux services de développement pour adultes
Cet apprentissage fondamental en groupe vous présentera les principes de la pleine conscience, de l’ancrage et de l’autosoin et vous donnera l’occasion de mettre en pratique des stratégies d’adaptation avec un groupe de pairs. Les participants apprendront à reconnaître l’incertitude et à développer la résilience. Ce groupe vous préparera également à rejoindre notre Groupe d’accueil bien-être sans rendez-vous pour une mise en pratique continue de vos stratégies et pour rester en contact avec des pairs.
Objectifs d’apprentissage :
- Comprendre la pleine conscience, l’ancrage et l’autosoin
- Pratiquer des exercices de pleine conscience, d’ancrage et d’autosoins
- Reconnaître l’incertitude et développer des compétences de résilience
Quand?
Ce groupe se réunit chaque semaine pour un total de 5 séances. La participation à toutes les séances est importante si l’on veut atteindre les objectifs d’apprentissage.
- Chaque lundi, du premier au 29 avril (13h-14h30)
Durée : 1h30
Inscrivez-vous dès maintenant : Inscrivez-vous en ligne à l’un de nos groupes offrant des services cliniques dans la région du Nord.