Le système de compétences

Apprenez à renforcer vos capacités de régulation émotionnelle en prenant conscience de la situation actuelle et en agissant de manière ciblée à l’aide d’une variété d’outils d’adaptation.

Objectifs d’apprentissage

• Apprendre à réguler ses émotions, ses pensées et ses actions pour atteindre ses objectifs personnels
• Apprendre à décomposer les difficultés en problèmes maîtrisables
• Renforcer l’autonomie dans la gestion des émotions

Ce groupe est conçu pour que les clients y participent avec un.e coach désigné.e (quelqu’un qui peut soutenir le client dans la communauté).  L’accompagnateur/accompagnatrice apprendra les compétences en même temps que le/la client.e afin de favoriser la généralisation dans la vie quotidienne et la routine du/de la client.e. La participation d’un accompagnateur/d’une accompagnatrice n’est pas obligatoire, mais elle est fortement recommandée.

Quand?

Ce groupe se réunit chaque semaine pour un total de 12 séances. La participation à toutes les séances est importante si l’on veut atteindre les objectifs d’apprentissage.

• Du 3 avril au 29 mai de 13h à 15h

Durée : 2h

Inscrivez-vous dès maintenant : Inscrivez-vous en ligne à l’un de nos groupes offrant des services cliniques dans la région du Nord.