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in Santé mentale des enfants et des jeuneshttps://lereseaudaideauxfamilles.ca/category/sante-mentale-des-enfants-et-des-jeunes/
DateOffert 3 fois par an
automne, hiver, printemps
Lieu virtuelleÂges 10-13

Ce groupe est destiné aux jeunes souffrant d’anxiété légère à modérée (aucun diagnostic officiel d’anxiété n’est nécessaire). Il propose une introduction à la théorie cognitivo-comportementale (TCC) (comment nos pensées, nos sentiments et nos actions sont interconnectés). Les jeunes s’exerceront à nommer les sentiments, et les pensées, à reconnaître les signaux de leur corps, à identifier les pièges de la pensée et les Pensées négatives automatiques (PNA). Ils exploreront des stratégies de relaxation et d’adaptation qui les aideront à surmonter leurs peurs et à prendre confiance en leur capacité à gérer l’anxiété. Les proches aidants assistent à des entretiens de groupe avant et après le programme, à une séance commune et sont encouragés à aider leurs jeunes à s’exercer à la maison entre chaque séance.

Séances :

  • Six séances hebdomadaires d’une heure
  • Maximum de 10 participants
  • Offert 3 fois par an (automne, hiver, printemps)

Comment démarrer?

La plupart des groupes sont disponibles après avoir assisté à une consultation en personne ou en ligne à la clinique de counseling où vous pourrez discuter avec un thérapeute qui écoutera vos préoccupations et vous aidera à choisir le groupe le plus adapté.   Certains groupes sont disponibles via une inscription directe.

Notre équipe est prête à vous aider. Contactez-nous au 1-800-668-8555 ou à [email protected].