Santé mentale des enfants et des jeunes

Ce groupe est destiné aux jeunes souffrant d’anxiété légère à modérée (aucun diagnostic officiel d’anxiété n’est nécessaire). Il propose une introduction à la théorie cognitivo-comportementale (TCC) (comment nos pensées, nos sentiments et nos actions sont interconnectés). Les jeunes s’exerceront à nommer les sentiments, et les pensées, à reconnaître les signaux de leur corps, à identifier les pièges de la pensée et l

Qu’est-ce que j’apprendrai? La résilience, c’est notre résistance mentale et émotionnelle. Notre résilience nous aide à traverser les périodes difficiles, elle nous aide à rebondir et nous aide à essayer de faire de notre mieux. Cet atelier : Aide les jeunes à découvrir leur propre résilience et à l’appliquer dans leurs vies. Il pourrait intéresser les jeunes qui ont vécu des moments difficiles ou du stress, ou l

Qu’est-ce que j’apprendrai : Comment gérer votre humeur et vos pensées en utilisant la thérapie cognitive-comportementale. Comment changer votre façon de penser pour adopter des pensées plus utiles et positives Des stratégies de gestion et de relaxation pour vous aider à surmonter les vagues d’émotions intenses. Comment créer une trousse de gestion personnalisée Êtes-vous prêt à vous inscrire? Vous avez des question

À vous amuser en pleine nature avec votre enfant/jeune tout en découvrant la science derrière la nature et la santé mentale. Cet événement est gratuit et des rafraîchissements seront offerts. Pour les enfants et les jeunes âgés de 6 à 16 ans, ainsi qu’un parent ou aidant, vivant dans les districts de Nipissing et de Parry Sound. Êtes-vous prêt à vous inscrire? Vous avez des questions? Veuillez contacter votre clinicien. Si vou