Les stratégies d’adaptation peuvent nous aider en cas de stress, d’anxiété ou de baisse de moral. Venez partager vos idées et mettre en pratique vos compétences dans un environnement sûr et respectueux.
Objectifs d’apprentissage
Apprendre à gérer le stress, l’anxiété et les baisses de moral en prenant conscience de ses pensées, de ses émotions et de ses sensations physiques.
Pratiquer des stratégies et des techniques de